🍃Limpia tu mente: Cuando tengas tiempo libre deja de consumir información negativa; aléjate de amistades con personas negativas que sólo dedican su tiempo a hablar mal de los demás o quejarse, deja de consumir programas de televisión o películas con historias tristes, dramáticas, relacionadas con la muerte, el desastre o la pobreza.
Recuerda que todo lo que leemos, vemos y escuchamos es como “el alimento” para nuestro cerebro, si lo alimentas de “comida chatarra” (historias negativas) naturalmente te sentirás mal.
🍃Alimenta tu mente con material de calidad: Cuando tengas tiempo libre consume audiolibros o lee libros que sean positivos para tu mente, relacionados con amor, éxito, renovación, felicidad, sabiduría, ética, fe. Ten conversaciones con personas que perseveren, positivas, amorosas listas para mejorar a cada día.
🍃Ten un diario donde escribas cada día ¿Cómo te sentiste durante el día? analízate por medio de la escritura y detecta cuales son las situaciones que te hacen sentir mal sobre ti mismo y las que te hace sentir bien, después de hacerte consciente de ellas toma acción: lo que te haga sentir mal elimínelo de tu vida y lo que te haga sentir bien crécelo. (permalink, 2019)
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👉 Instagram : @ardelcoaching
👉 YouTube : AR del Coaching 🔴
https://www.youtube.com/ardelcoaching
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#ARdelCoaching
#coaching #lifecoaching #businesscoaching #lifestyle #mente #autoayuda#inspiración #bienestar #desarrollopersonal #bywender
Publicación de Wender Garcia, Master Coach de IHCA
Recuerda que todo lo que leemos, vemos y escuchamos es como “el alimento” para nuestro cerebro, si lo alimentas de “comida chatarra” (historias negativas) naturalmente te sentirás mal.
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